evergreen מרכז, קליניקה לרפואה משלימה, הוליסטית

מה זה טריגר פוינט?

השיטה הומצאה בשנת 1942 ע"י ד"ר זאנט טרול וד"ר סימונס פיתח את תורתה. השיטה החלה כטכניקת עיסוי עצמי בעזרת האגודל ובעזרת מכשירים איתם ניתן להגיע לנקודות בגב באיזורים רחוקים.

טריגר פוינט – נקודה מעוררת כאב.

היא נקודה מקומית בתוך סיבי השריר  הניתנת למישוש. ניתן להרגיש את הנקודה כמעין קשר קטן (דמיינו קשר בתוך חבל). כאשר הנקודה מכווצת, חמצן לא מגיע אליה והיא מתמלאת בחומצה לקטית ורעלים.

הנקודה כואבת בעיקר בלחיצה ובדרך כלל גורמת לכאב שמוקרן לאיזורים.

הכאב המוקרן יהיה יותר חזק, קבוע ומופשט ככל שהנקודה תהיה יותר רגישה.

בשיטת הטרייגר פוינט אנחנו לוחצים על הנקודה כ-10 שניות ומנטרלים את הנקודה. הלחץ על הנקודה יוצר ואקום וכאשר אנחנו משחררים את הלחיצה חמצן מתחיל לזרום לנקודה. לאחר שחרור הנקודה אנו לוחצים שוב ומניעים את המקום כדי לפזר את הרעלים והחומצה הלקטית שהצטברו בנקודה.

בטרייגר פוינט ניתן לטפל במיגרנות, כאבי ראש, כאבי סינוסים, כאבי צוואר, כאבי גב תחתון, כאבי רגלים וכפות רגליים).

ישנן 2 סוגי נק' טרייגר:

  1. נק' טרייגר אקטיבית – נק' שאנחנו מודעים לקיומה. היא מגבילה בטווח תנועה, גורמת לכאב, כאב מוקרן בתנועה/ במנוחה וכאב מוקרן לאיזור אחר.
  2. נק' טרייגר פאסיבית – איננו מודעים לקיומה, אך כשלוחצים עליה מתעורר כאב, היא יכולה להקרין לאיזור אחר, להגביל בטווח תנועה כמו בנק' טרייגר אקטיבית אך היא לא כואבת בזמן מנוחה.

 

נק' טריגר אינן זהות לנק' לחיצה בשיאצו או למרידאנים.

כתבה: עדי ריין מתמחה בעיסוי באבנים חמות מטפלת מבית evergreen

השארת תגובה